Como ya todos sabéis el multideporte es la actividad de iniciación básica que acerca a los niños y niñas a las diversas posibilidades deportivas para que encuentren aquella que más les apasione a la vez que desarrollan su psicomotricidad y su coordinación general a través de juegos y diversión. Se trata sin duda alguna de nuestra actividad estrella porque nos recuerda a nuestros inicios como monitores y nos traslada a nuestros niños interiores. Cada semana vamos a enviaros una rutina de ejercicios para conseguir que los más peques de la casa puedan hacer ejercicio, podéis hacer 1 hora semanal como hacían en el cole, dividir los ejercicios de cada semana en 2 o 3 sesiones o incluso repetir la sesión completa 2 o 3 días semanales, esto dependerá de cada peque, pero lo que está claro es que debemos dedicarles tiempo todos los días a que realicen ejercicio físico.
Beneficios de la actividad multideporte:
• Mejora de las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad)
• Mejora de las capacidades psicomotrices (coordinación, lateralidad, ritmo…)
• Mejora de las habilidades físicas básicas (saltar, girar, reptar, lanzar, recibir…)
• Mejora de las habilidades motrices generales (botar, golpear, conducir, pasar, fintar…)
• Mejora las habilidades sociales básicas (conversar, preguntar, pedir ayuda, ayudar, dar las gracias, pedir por favor…)
Aquí os dejamos la rutina semanal, por favor si tenéis dudas sobre algún ejercicio o cómo adaptarlo a las edades de vuestros peques no dudéis en contactar con nosotros:
