Inteligencia emocional Ría de Vigo 22-23
La Inteligencia Emocional (IE) es un concepto que se refiere a la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás.
Son muchas las investigaciones que han demostrado sus beneficios, y esto ha hecho que desde hace poco más de dos décadas se esté aplicando tanto en el entorno laboral como el educativo o el clínico. ¿Pero cuáles son esos beneficios?
Beneficios de la actividad de Inteligencia emocional:
- Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones.
- Mejora el rendimiento laboral.
- Protege y evita el estrés.
- Mejora las relaciones interpersonales.
- Favorece el desarrollo personal.
- Otorga capacidad de influencia y liderazgo.
- Favorece el bienestar psicológico.
- Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión
- Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas
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